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Ernährung

Intermittierendes Fasten, der Trend schlechthin – und warum es manchmal gut ist, sich an seinen Vorfahren zu orientieren.

Nach dem RE’SET – wie geht es weiter?

RE’SET – und dann?

Wie geht es nach dem RE’SET weiter? Teil 1: Die richtigen Supplements  Ob Du gerade mit Deinem RE’SET durch bist oder es bald geschafft hast – in der letzten Zeit hast Du es auf jeden Fall weit gebracht! Du hast...
art’gerecht und Thore Hildebrandt präsentieren vegane, nachhaltige Küche zum Erleben Leckere Rezepte, vegan und RE’SET geeignet – davon kann man nie genug haben, richtig? Umso besser, wenn die Gerichte vor der Kamera zubereitet werden – erlebbar, informativ und unterhaltsam. Mit...
Unser PHEN’OLIO ist ein extra natives Olivenöl in Bio-Qualität, das auch Stiftung Warentest überzeugt: Wir sind mit PHEN’OLIO Testsieger im Test von 27 Olivenölen. Doch welchen Weg legt das Öl zurück, was macht es so besonders und wie erhalten...
Das Herz ist nicht nur ein vielfach verwendetes Symbol für Liebe und Zuneigung, es ist das zentrale Organ unseres Körpers und sozusagen unser Lebensmotor. Es schlägt 50 bis 100 Mal pro Minute, pumpt bis zu 15.000 Liter Blut -...
Jedes Jahr im Frühjahr geht es wieder los. Das bunte Erwachen in der Natur sorgt leider bei Vielen nicht nur für ein buntes Farbenspiel, sondern auch für eine laufende Nase, Niesanfälle und tränende Augen. Doch was kann man dagegen...
Unser Immunsystem ist unser Schutzschild und ein extrem ausgeklügeltes System. Es lernt von Geburt an, welche Stoffe für uns gefährlich sind und ob wir dagegen reagieren sollten – z. B. in Form einer allergischen Reaktion. Das ist für uns...
Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Algen oder Nüssen werden vielfältige Wirkungen zugeschrieben. Sie sind essentiell für unsere Gesundheit und haben eine positive Wirkung auf das Immunystem sowie Herz, Gehirn und Sehkraft. Was es mit Omega-Fettsäuren auf sich hat und warum es,...
Von Low-Carb und ketogen, über vegetarisch und vegan, bis hin zur mediterranen Ernährung gibt es eine Vielzahl an Ernährungsformen beziehungsweise Diäten. Doch welche ist die richtige – oder vielmehr eine artgerechte für uns Menschen? Gibt es so etwas überhaupt?  Was ist eine artgerechte Ernährung? Unter einer artgerechten Ernährung...
Rund um das Thema Entgiftung gibt es eine Vielzahl an Informationen. Das Bild, unser Körper sei eine Art Müllhalde und voll von Giftstoffen und Schlacken, hält sich noch immer hartnäckig in den Medien und unseren Köpfen. So versprechen Entgiftungskuren und Methoden zur Entschlackung, den Körper „von innen heraus...
Betrunken durch Fruchtsaft? Es mag unglaublich klingen, jedoch ist es möglich: Durch Gärung in unserem Darm können Fuselalkohole gebildet werden, welche sogar einen Rausch-Zustand auslösen. Was eine unzureichende Kohlenhydratverdauung und eine Fehlbesiedelung in der Darmflora damit zu tun haben, erfährst...