Lerne, wie Du nachhaltig gesund bleibst

Kennst Du das: Dir geht es nicht so gut, aber Du kannst nicht genau sagen, warum? Einflussfaktoren auf unser Wohlbefinden gibt es viele. Insbesondere unsere Ernährung und unsere Lebensweise spielen hier eine wichtige Rolle, denn diese wirken sich stark auf unsere Gesundheit aus.

In der art’gerecht ACADEMY möchten wir Dir diese Wirkungsweisen und Zusammenhänge des menschlichen Körpers näher bringen. In unserem ersten Onlinekurs widmen wir uns speziell dem Thema Darmgesundheit.

8 Einheiten – 8 Wochen

In dieser Zeit erfährst Du, was Dein Darm und Dein Wohlbefinden miteinander zu tun haben. Informativ, unterhaltsam, spannend und überraschend – aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse einfach erklärt. Du kannst Dich auf unsere Experten:innen und Kursleiter:innen Katrin SchultzMatthias Baum und Daniel Reheis freuen.

Mit unserem Onlinekurs kannst Du durch Dein neues Wissen Deine Gesundheit nachhaltig verbessern – einfach anmelden und loslernen. Flexibel von zu Hause – ohne feste Termine.

Diese spannenden Themen erwarten Dich:

  • Woche 1: Wie funktioniert meine Verdauung?
  • Woche 2: Grundlagen einer gesunden Ernährung – Proteine & Kohlenhydrate
  • Woche 3: Grundlagen einer gesunden Ernährung – Fette & Kohlenhydrate
  • Woche 4: Grundlagen der Darmflora
  • Woche: 5 Grundlagen Prä- & Probiotika
  • Woche 6: Gesundheit Darmflora – Stress, Bewegung & Lifestyle
  • Woche 7: Ein bunter Teller – Pflanzenstoffe & Mikronährstoffe
  • Woche: 8 Gesunder Darm, starkes Immunsystem, antientzündliche Ernährung

Deine Vorteile

  • Jederzeit starten und loslernen
  • Eigene Lerngeschwindigkeit: Du entscheidest wann du Dir Zeit nimmst
  • Der Kurs passt sich an Deinen Zeitplan an
  • Viel Zusatzmaterial: Rezepte, Pläne, Videos uvm.

Bist Du dabei? Schaue gerne in der art’gerecht ACADEMY vorbei – dort findest Du weitere Informationen und die Anmeldung zum Kurs.