Dieser Halloween-Smoothie kombiniert herbstlichen Kürbis mit Banane und einer Prise Zimt – perfekt für einen gesunden Gruselgenuss! Kürbis liefert Vitamin A und Ballaststoffe, Banane sorgt für natürliche Süße und cremige Konsistenz, und Mandelmilch ergänzt das Ganze mit pflanzlichem Vitamin E. Manuka-Honig unterstützt das Immunsystem, während Zimt und Kurkuma als entzündungshemmende Gewürze wirken. Alles in den Mixer und fertig ist der schaurig-leckere Halloween-Drink!
Fertig in: 20 Minuten
Spooky Smoothie für Halloween
Der gruselig-gesunde Power-Drink für deine Halloween-Party!
Course: Snack, Vegetarisch
Portionen
2
PersonenZubereitungszeit
20
minutesZutaten
150 g gekochter Kürbis
1 Banane
250 ml Mandelmilch
1/2 TL Zimt
1/ TL Kurkuma
Eiswürfel
Zubereitung
- Alles in den Mixer und fertig ist dein Halloween-Smoothie
- Die Gewürze hinzufügen und verrühren.
- Die Marinade über die gerupften Grünkohlblätter verteilen.
- Garnelen waschen, putzen und falls der Darm noch vorhanden ist, entdarmen. Dafür den Rücken der Garnelen von Kopf bis Schwanz mit einem kleinen Schnitt einritzen und den Darm herausziehen. Mit etwas Wasser ausspülen.
- Kräuter verlesen und grob hacken.
- Ga
- Die Gemüse-Spaghetti und eine kräftige Prise Salz zugeben, kurz anbraten und mit Weißwein ablöschen.
- Die Zucchini-Spaghetti kurz zusammenfallen lassen, sie sollten jedoch noch bissfest sein.
- Nudeln mit Salz, Pfeffer abschmecken, gehackte Kräuter untermischen und mit Minzpesto anrichten. Etwas Olivenöl darüber träufeln.
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