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Ob Hobby- oder Profi-Sportler:in – wenn Sport Deine Leidenschaft ist, bist Du hier richtig. Erfahre mehr über Themen wie Leistung und Regeneration sowie über unsere spannenden Sport-Kooperationen.

Auf einigen Höhenmetern an der frischen Luft gemeinsam als Team trainieren, kurz bevor der klirrend kalte Winter nahezu alle Aktivitäten in die Innenräume verbannt. Das war unser Ziel in unserem ersten art’gerecht Performance Camp Ende Oktober 2021, das in...
Yannick Obenauer ist Teil unseres Performance-Teams für Functional Fitness und nun HYROX-Weltmeister in der Master's Category! Höher, schneller, weiter! Immer mehr Athleten stellen sich dem Fitness Race der Superlative: HYROX. Das bedeutet, dass acht harte Workouts im Wechsel mit acht...
Eisen ist das häufigste Spurenelement im Körper und steht in engem Zusammenhang mit unserem Energiehaushalt und damit auch unserer Leistungsfähigkeit. Obwohl die meisten Sportler gesund leben und sich viel bewegen, ist das Thema Eisenmangel vor allem bei Sportlerinnen kein...
Für Viele klingt es wahrscheinlich erst einmal unlogisch, auf nüchternen Magen zu trainieren. Denn woher nehmen wir die Energie, wenn wir Sport vor dem Frühstück machen? Führt das nicht unweigerlich zu einem Leistungsabfall? Wir erklären, warum es durchaus Sinn...
Sport fordert uns – das ist auch gut so. Um Trainingsfortschritte zu erreichen, ist neben den anstrengenden Phasen die Regeneration besonders wichtig. Kommt es zu einem Ungleichgewicht, kann sich Sport auch nachteilig auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken. Wie finden...
Unser Körper benötigt für alle Vorgänge Energie – besonders beim Sport, körperlicher und geistiger Aktivität, aber auch während der Regeneration. In unserem Körper wird Energie in allen Zellen in Form von Adenosintriphosphat (ATP) zur Verfügung gestellt. Arten der Energiebereitstellung in...