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Mehr erfahren zu Gesundheitsthemen, die Dich berühren? Hier findest Du wissenschaftlich fundierte Informationen rund um Deine Gesundheit.

Wir arbeiten mit natürlichen Rohstoffen ohne chemische Zusätze – fast immer in Bio-Qualität. Diese Wertigkeit erhalten wir in unseren ikonischen dunklen Gläsern, die das sichtbare Licht nicht hindurch lassen und so Nährstoffe länger erhalten. Doch welche Technik steckt dahinter? Wie...
Auf einigen Höhenmetern an der frischen Luft gemeinsam als Team trainieren, kurz bevor der klirrend kalte Winter nahezu alle Aktivitäten in die Innenräume verbannt. Das war unser Ziel in unserem ersten art’gerecht Performance Camp Ende Oktober 2021, das in...
Unser PHEN’OLIO ist ein extra natives Olivenöl in Bio-Qualität, das auch Stiftung Warentest überzeugt: Wir sind mit PHEN’OLIO Testsieger im Test von 27 Olivenölen. Doch welchen Weg legt das Öl zurück, was macht es so besonders und wie erhalten...
Die Welt der Pflanzenwirkstoffe ist sehr vielfältig und seit Anbeginn der Menschheit sind sie unsere Medizin. Betrachtet man die gängigsten Probleme in einer modernen Gesellschaft, stößt man bei Studien immer auf dieselben Namen: Kurkuma, Ingwer & Safran. Sie scheinen...

Was ist Stress?

Wir alle kennen Stress und haben eine Vorstellung davon, was Stress bedeutet. Tatsächlich leiden 80% der deutschen Bevölkerung unter Stress – mit meist negativen Auswirkungen. Dabei hat das Stresssystem unseres Körpers eine wichtige und sogar auch gute Funktion. Das Sprichwort: „Stress hat man...
Das Herz ist nicht nur ein vielfach verwendetes Symbol für Liebe und Zuneigung, es ist das zentrale Organ unseres Körpers und sozusagen unser Lebensmotor. Es schlägt 50 bis 100 Mal pro Minute, pumpt bis zu 15.000 Liter Blut -...
Jedes Jahr im Frühjahr geht es wieder los. Das bunte Erwachen in der Natur sorgt leider bei Vielen nicht nur für ein buntes Farbenspiel, sondern auch für eine laufende Nase, Niesanfälle und tränende Augen. Doch was kann man dagegen...
Unser Immunsystem ist unser Schutzschild und ein extrem ausgeklügeltes System. Es lernt von Geburt an, welche Stoffe für uns gefährlich sind und ob wir dagegen reagieren sollten – z. B. in Form einer allergischen Reaktion. Das ist für uns...
Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Algen oder Nüssen werden vielfältige Wirkungen zugeschrieben. Sie sind essentiell für unsere Gesundheit und haben eine positive Wirkung auf das Immunystem sowie Herz, Gehirn und Sehkraft. Was es mit Omega-Fettsäuren auf sich hat und warum es,...
Von Low-Carb und ketogen, über vegetarisch und vegan, bis hin zur mediterranen Ernährung gibt es eine Vielzahl an Ernährungsformen beziehungsweise Diäten. Doch welche ist die richtige – oder vielmehr eine artgerechte für uns Menschen? Gibt es so etwas überhaupt?  Was ist eine artgerechte Ernährung? Unter einer artgerechten Ernährung...